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Kursangebote

Einführung in die Meditation

Dass Meditation Körper und Geist sehr gut tut, wurde inzwischen durch zahlreiche Studien bestätigt. Wer meditiert, kann sich besser regenerieren, entwickelt leichter neue Ideen und schöpft immer auf´s neue Kraft und Zuversicht, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Viele Menschen würden diese positiven Effekte gerne für sich nutzen, haben aber Schwierigkeiten, einen praktischen Zugang zu finden. Jeder Anfänger kennt das Phänomen: Kaum setzt man sich ruhig hin und versucht zu meditieren, rasen die Gedanken und der Körper hat plötzlich „Hummeln im Mors“ oder man wird schlagartig müde, die Beine tun weh, man langweilt sich….und dann gibt man nach ein paar enttäuschenden Versuchen die Idee, regelmäßig zu meditieren, frustriert wieder auf. Das muss nicht so sein!

In diesem Einführung bekommen Sie einfache und bewährte Werkzeuge an die Hand, in sich tiefe Ruhe und Stille zu finden und in dem daraus resultierenden weiten, offenen Wahrnehmungsraum zu verweilen.

Wer weitere Begleitung beim Üben wünscht, kann zu einer der u.g. wöchentlichen Meditationsstunden anmelden.

Umfang: 2 Zeitstunden

Kosten: € 20,-

Nächste Termine:

Samstag 1. Juni 2019, 10.00 - 12.00 Uhr

Freitag 14. Juni 2019, 19.15 - 21.15 Uhr

Anmeldung

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Übungsgruppen:

Regelmäßige Meditation in der Gruppe und mit erfahrener Anleitung vertieft das Verständnis und hilft uns, Präsenz und Achtsamkeit im Alltag zu etablieren.

Der o.g. Einführungskurs ist die Teilnahmevoraussetzung für die Übungsgruppen.

Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr

Mittwoch 8.45 - 9.45 Uhr

Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr

Freitag 8.45 - 9.45 Uhr

Monatsbeitrag: € 25,-

Anmeldung

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Fachfortbildung Präsenztraining

für Menschen in medizinischen Berufen

(ÄrztInnen, PsychotherapeutInnen., HeilpraktikerInnen, Krankenschwestern, LogopädInnen, PhysiotherapeutInnen etc.)

Umfang der Fortbildung: 5 Tage

Termine:  24.August, 21. September, 19. Oktober, 16. November, 7. Dezember 2019

Zeiten: Sa 10.00 - 18.00 Uhr

Kosten € 450,-  incl. Skript (Ratenzahlung mögl.),

Teilnehmerzahl: max. 8 TN

Themen:

Teil I :  Verbinden

Teil II: Zentrieren

Teil III: Leicht werden

Teil IV: Mit allen Sinnen wahrnehmen

Teil V: Ein heiteres / heilendes Feld aufbauen

Anmeldung