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Herzlich willkommen!

Mit meinem Shindou Trainingsangebot möchte ich einen - auf ganzheitlicher Wahrnehmung basierenden - Weg zu mehr Gelassenheit, Präsenz und Wohlgefühl zeigen.

Die Methoden, die ich nutze, sind vielfältig: Es finden sich neben der klassischen Meditation Elemente aus dem Aikido, der Stimmbildung, dem Tibetischen Yoga auch viele Übungen, die ich im Laufe der Jahre selbst entdeckt und weiter entwickelt habe.

Das gesamte - sich immer wieder wandelnde - Übungsprogramm ist darauf ausgelegt, körperliche und mentale Blockaden auf sanfte Art (und mit Humor zu) lösen und dadurch innere Wachstums- und Selbstheilungsprozesse in Gang zu setzen.

Probestunden sind (zur Zeit leider nur online) kostenfrei möglich, Termine und Zeiten finden Sie hier.

Denise Commandeur

*Shindou -> jap. Weg der freien (unblockierten) Schwingung